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     自残式养生方式1 赤足   人体的大部分经络都要通过足底,赤足走路可起到类似按摩、推拿的健身作用,达到疏通经络血脉、使气血畅通的目的。足底反射学说认为,足底是与内脏器官相连的敏感区,赤足走路时,它受到地面和物体的刺激,使神经末梢的敏感度增强,迅速把信号传入内脏器官和大脑皮层,调节植物神经和内分泌.....【详细】
      生活在这个世界,谁不渴望自己长寿?于是各种与养生有关的话题常常被人们谈起,尤其伴随着近日5个养生秘诀被公开,更是成为了大家关注的焦点,不过在这里笔者提醒大家一点,那就是平时生活中还应该多吃大蒜,因为多吃大蒜不仅有利身体健康,而且还容易让人长寿,活到100岁都不再是梦想!   那么多吃大蒜对人.....【详细】
      今天是中国古代智慧的劳动人民总结出的二十四历法中的寒露时节,这一刻预示着我国绝大多数地区将彻底步入寒秋的尾声,而岭南以北的高山之地甚至可以轻闻冬雪的寒音。   寒露——气温低,空气已结露水,渐有寒意。这一天一般在每年的10月8日或9日。大雁南飞,候鸟群体迁徙,它们与旧地诉说着温暖的.....【详细】
      传统养生:喝茶注意4点提示有助健康   1.常感四肢发凉,适合饮用性温的红茶、茉莉花茶。加入桂圆一起冲泡效果会更好。   2.绿茶、生普洱茶、岩茶等都有瘦身效果。   3.早晚各喝1杯茉莉花茶能让体味清新。   4.长期使用电脑者,易患眼病。多喝绿茶可抗辐射作用,多喝些菊花茶对缓解眼睛干涩有帮助。.....【详细】
      养生常识10原则须牢记 健康生活每一天   1、情绪不畅会导致胃病;   2、手机贴膜会伤害眼睛;   3、不宜用塑料袋保存果蔬;   4、空腹不宜喝蜂蜜;   5、强忍泪水等于慢性自杀;   6、打喷嚏时不能捂嘴;   7、吃海鲜不宜喝啤酒;   8、鱼刺卡喉不宜醋疗;   9、烂水果不烂部分也有毒;   .....【详细】
      河南健康网讯:已近深秋尾声……不过这迟来的嘱咐与祝愿也一样能够增添你健康养生的小知识,为来年的养护做好准备。让我们一起学习一下秋季养生之道,体会带我们安然走入冬季的这份温暖情意吧。   秋季养生之道:   1、饮食   秋季气候干燥,很容易伤及肺阴,使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼.....【详细】
      河南健康网讯:现在养生粥已经融入我们的生活。各种养生粥大全齐聚亮相占据了我们的食谱。尤其这秋季,多喝些养生粥不仅有利身体健康,而且还具有一定的保健功效。所以这点大家应该牢记??墒乔锛狙喽际悄男┠?,我们该如何做?   秋季养生粥都是哪些呢该如何做   一、赤小豆粥   赤小豆粥具有清热利.....【详细】
      河南健康网讯:对于爱喝茶的朋友来说,苦丁茶并不陌生。然而很多人却只知苦丁茶苦涩不堪,却不知其先苦后甘的特点,且余味还有些许甘甜。而且,喝苦丁茶的好处也很多,不但能作为闲时饮品,同时还具有很多药用疗效。   中医认为,苦丁茶味苦、微甘,性寒,入肝、胆、胃三经,具有散风热、清头目、除烦渴、止.....【详细】
      河南健康网讯:木桶泡脚的好处有很多。严寒的冬季本来就是最好的养生时节。泡脚作为养生方法之一,受到了很多人的青睐??墒嵌疚颐歉萌绾谓】蹬萁拍?尤其使用木桶泡脚,具体都有哪些好处呢?   木桶泡脚的好处分别都是哪些呢   一、改善睡眠   睡眠烦恼这是痛苦的事情。不过冬季如果使用木桶泡脚,这.....【详细】
     导读:每逢年关总是让人欢喜让人愁,欢喜是因为快到春节长假,愁是因为要跨过一段“艰难”时期才能等到春节长假,而这段时间需经过年终考评、期末考试、来年目标等冲刺阶段,也正是这段忙乱不堪的阶段,使得不少上班族患了“年关综合征”。   养生专家提醒各位上班族,不管工作有多忙,尽量保.....【详细】
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